w jakich

W prawdzie tak, ale w przysiadzie nie wiadomo jakich dużych obciążeń nie mam, a do tego użyłem gotowego planu, więc nie będę podważał kompetencji autora i mu zaufam :P

[...] aktualnie co stosuje tak jak te zdjecia aktualne cutlera, widac od razu, ze podaje teraz ok 50iu gh, widze heatha czy jamesa i widze, ze podawane były takie dawki insuliny o jakich nawet nie mysleliscie oczywiscie, ze phil bije olej, tak jak 90% kulturystow myslisz, ze na scene wychodzi sie wyciety do kosci, bez wody z obwodem bicepsa 58 itd? [...]

[...] i tak w ciagu miecha waga potrafila podskoczyc okolo 3 kg wiec przez pewien okres wracalam i rzucalam Dukana na zmiane... az w efekcie koncowym waga pokazala cyferki od jakich zaczynalam przed zabawa z Dukanem... postanowilam znow cos zmienic... Mysl : silownia ... O dziwo po jakims czasie ruszylam rozumkiem i po przewertowaniu artykulow na [...]

[...] się nadmiaru skóry który pozostał po redukcji. Popracuję jeszcze chwilę nad dietą i rozpiską wrzucam narazie tyle ile udało mi się obliczyc Dieta Ze szczątkowych informacji jakich się dowiedziałem muszę : Jeść więcej ;p,przywitać się z siłką oraz zwiększyć kcl jechałem na max 1500 co przyczyniło się pewnie do odstawienia się tkanki tłuszczowej i [...]

[...] czuja" pt-so, 06-07.05 tyle miałam wklepane do dziennika, ilości skorygowałam bo nie zjadłam wszystkiego tego co miałam zjeść, + ~160g chleba owsianego z masłem (gniot jakich mało, dobrze że przynajmniej górna część trochę wyrosła, ale i tak tragedia), i tak jakoś mało wychodzi kcal, ale nie pamiętam bym coś ponad to jadła (oprócz mieszanki [...]

z reszta zalezy jeszcze na jakich srodkach jestem, wtedy wiem na co sobie moge pozwolic, np na trenie moge sobie wstac w nocy i wpjerdolic litr lodow %-)

[...] dla mnie coś nowego i na pewno dodało motywacji i chęci. Pokazało też, że to wszystko, to jest tylko… dodatek. Nie ma czegoś takiego jak spalacz – cud, który da nam efekty jakich pragniemy. Chcecie cudownego środka na schudnięcie? To zacznijcie zapyerdalać i trzymać dietę krystalicznie czystą, a efekt będzie. PS. Dziękuję, że receptę na [...]

[...] proponuje mostek na HCG na 14 dni dalej, rozpisze dawkowanie zaraz w mailu i co dalej. Napisal, ze tragedii nie ma z wynikami, sa lekko mowiac srednie ale tez nie wie do jakich wynikow odnosimy sie przed testosteronem. Zaznaczyl tez zebym sie uzbroil w cierpliwosc bo po prawie 5 lat testa odblok nie bedzie w 18 dni. Spoko gosc z niego; widac [...]

[...] ale wydaje mi sie, że gość stworzył jakąś mieszanke... widziałem na allegro jeszcze pare podobnych aukcji ale podejrzewam, że zawierają to samo... jednym słowem wałek jakich mało... i qrde całe szczęście, że żyje bo tak naprawde nie wiadomo co mogłoby przyjść... stwierdziłem po tym teście, że takie wałki powinny być karalne bo sprzedaż [...]

Jakich efektów mozna w ogole oczekiwac po piciu mleka? O czym wy w ogole tu rozmawiacie? %-) pąpy %-) heh, dzienniki też mają swój spampost :)) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-09 18:34:54 Dawid, każdy jak dowiaduje się że Shitman po każdym treningu wypija 1 litr 2 procentowego mleczka, to myśli że w parę tygodni stanie się koksem, co [...]

[...] dwa tygodnie sprawdzę czy mogę na rowerku kręcić bo ostatnio przed zastrzykami jak kręciłem to pojawiał się ból i żadnej przyjemności. Sama iniekcja to porażka na maxa - ból jakich mało zaznałem w życiu ale liczy się efekt końcowy. Co do Nox Pump - jak dla mnie rewelka na maxa chyba nawet lepsze niż JACK3D i może kiedyś kupię (jak z ceny zejdą). [...]

[...] za dużo pamietaj, że to redukcja, a organizm to nie david, że z dupy potrafi zrobić kawał****a na ekranie to działa wg ścisle określonych (choć nie do końca jeszcze poznanych) zasad i na redukcji przysiad z obciążeniem zrobi efekty jakich oczekujesz a nie "noga duża, dupa duża, czemu ja urosłam, kanar fallus" zaufaj brzydszym

[...] w czasie choroby - po pierwsze w czasie choroby organizm potrzebuje energii do walki z chororoba a nie do biegania, po drugie - wtedy i tak zwykle sie chudnie, tylko nie z tych miejsc z jakich by sie chcialo, dodatkowa aktywnosc moze to jedynie pogorszyc jeszcze bardziej. 2. zapewne oba czynniki, zwlaszcza jesli masz goraczke, to masa leci w dol.

[...] formuła semi-contact, wiele ciosów było niedozwolonych. Zamiast na walce trzeba było się koncentrować na tym, by przypadkiem komuś mocniej nie przyłożyć. Pamiętam, jak na jakichś zawodach przegrałem walkę, bo... znokautowałem przeciwnika. Full-contact w Polsce był zakazany jako dyscyplina zbyt niebezpieczna. Śmieszna sprawa, bo w kraju [...]

[...] kiedy nikomu nieznany Polak odebrał mu w niebywałym starciu zawodowe Mistrzostwo Stanów Zjednoczonych. Zdeterminowany, ogarnięty obsesją zwycięstwa, wysmarowany olejkami, jakich używają rytualni tai-bokserzy. Marek rozluźniony i jak zawsze pewny siebie. Na widowni miał pełne poparcie kilkutysięcznej widowni, wśród której przeważali rodacy. [...]

[...] pierwsze to nie podoba mi się Twój oskarżycielski ton, więc nastepnym razem troche szacunku albo pytaj sie gdzie indziej i kogo innego. Tyle w kwestiach formalnych. pyt.1 O jakich tlenkach piszesz?KONKRETNIE. Z reszta niewiele to zmienia, bo piszesz bzdury, ale sprezyzuj, to Ci odpowiem. pyt. 2 Widac Twoja wiedza z fizjologii zywienia mocno [...]

Witam Panie Piotrze. Mam parę pytań odnośnie pasa treningowego. -Do jakich ćwiczeń należy go zakładać? Często widzę że ludzie na siłowni wszystko robią z pasem dlatego pytam :) zawsze myślałem że jest on potrzebny tylko na ćwiczenia takie jak ciągi , przysiady czy wiosłowanie sztangą gdzie jest obciążony odcinek pleców a nie np. przy treningu [...]

Dziekuje za poprzednia odpowiedz. Mam kolejne pytania mianowicie: Wegle w diecie obcinac z jakich posilkow? Z kazdego po trochu, przed i po treningowych, czy moze tak jak zrobilem ja-usunalem jeden posilek calkowicie (teraz mysle ze to blad) Czy mozna mieszac ze soba interwaly i aero? Przykaldowo 2x interwaly i 1 raz aero w tyg lub na odwrot? czy [...]

kgt__: Takim trwałym "uszczerbkiem" na zdrowiu może być np. zawał serca albo wylew, najczęściej w trakcie treningu. Pytanie stosowanie jakich substancji dopuszczasz i czy masz świadomość, co za czasów świetności znajdowało się w produkcie o który pytasz. Z produktami tego typu "zabawa" jest jak z dopalaczami albo pudełkiem czekoladek Forresta [...]

[...] ażeby październik (ew. jeszce 2 tygodnie września) i listopad przeznaczyć na dalszą redukcję. Czy to ma sens w takim zakresie czasu? Jaki wtedy przyjąć rozkład i na jakich ćwiczeniach się skupić - najlepiej mi się ćwiczy splitem dzień po dniu. Na rege jest mi bardzo miło (choć nie powstrzymałam się od dwóch aerobików z piłkami i mnie [...]